[트렌드 리포트] 탄력 있는 뒤태의 완성, 20대를 위한 ‘애플힙’ 필라테스 공략법
탄력 있는 뒤태의 완성, 20대를 위한 '애플힙' 필라테스 공략법
바디 프로필 촬영이나 크롭티, 레깅스 패션이 일상이 된 20대에게 매끈하고 탄력 있는 힙 라인은 단순한...
30대, 무너지는 몸매와 체력을 잡는 ‘갓생’ 운동법: 필라테스
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30대는 인생의 황금기이지만, 신체적으로는 서서히 변화가 찾아오는 시기이기도 합니다. 20대 때처럼 먹어도 살이 덜 빠지고, 조금만 움직여도...
제7회 대전TV 영상 공모전 참여하세요
- 6월 21일까지 접수… 총상금 500만 원 규모, 4편 시상 -
- ‘대전의 변화, 달라진 일상’주제로 전 국민 누구나 참여 가능 -
대전시는 변화한 도시의 모습과 일상을 시민의 시선으로 담은 창의적인 영상 콘텐츠를 발굴하기 위해 ‘제7회 대전TV 유튜브 영상 공모전’을 개최한다. 이번 공모전은 5월 4일부터 6월 21일까지 전 국민을 대상으로 진행되며, 총상금 500만 원 규모로 운영된다.
공모 주제는 ‘대전의 변화, 달라진 일상’으로, 변화한 대전 속에서 경험한 일상과 순간을 영상으로 자유롭게 표현하면 된다. 새롭게 주목받는 공간, 달라진 이동 방식, 다양한 문화생활, 스마트 도시 기술 체험, 과거와 현재를 비교한 변화 기록 등 다양한 소재로 제작할 수 있다.
응모 자격은 국내에 거주하는 내·외국인 누구나 가능하며, 개인 또는 5인 이하 팀으로 개인(팀)별 1편의 작품만 출품할 수 있다.
출품작은 숏폼, 브이로그, 웹드라마, 뮤직비디오, 애니메이션 등 형식 제한 없이 제작할 수 있으며, 가로형 영상은 3~5분, 세로형 영상은 30초~3분 이내로 제작해야 한다.
시상은 총 4개 팀을 선정해 ▲최우수상(1편, 300만 원) ▲우수상(1편, 100만 원) ▲장려상(2팀, 각 50만 원)을 수여한다. 수상 결과는 7월 중 대전시 누리집을 통해 발표되며, 수상자에게는 개별 통보할 예정이다.
심사는 공모 취지와 규격을 충족한 작품을 대상으로 전문 심사위원이 참여하는 심사를 통해 최종 수상작을 선정하며, ▲활용성 ▲작품성 ▲독창성 등을 기준으로 대중적 흥미와 홍보 활용...
완벽한 여름을 위한 코어 아키텍처: 클래식 복근 완성 가이드
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진정한 아름다움과 품격은 단단한 중심에서 비롯된다. 옷차림이 가벼워지는 여름이 다가오면 많은 이들이 단기간에 체중을 감량하려 고군분투한다....
우리 아이 첫 클래식‘호두까기 인형’ 공연
- 36개월 이상 유아·어린이 대상 시립교향악단 <EQ-Up 콘서트> 개최 -
대전시립교향악단은 공연장 관람이 쉽지 않았던 어린 자녀와 부모를 위해 특별한 공연을 마련했다. 4월 29일(수)과 30일(목) 양일간 대전예술의전당 아트홀에서 <EQ-Up 콘서트 : 호두까기 인형>을 무대에 올린다.
이번 공연은 36개월 이상 유아와 어린이를 대상으로 기획됐다. 클래식 음악이 어렵다는 편견을 깨고, 아이들의 감성지수(EQ)를 높이며 온 가족이 함께 즐길 수 있는 특별한 시간을 제공하고자 기획됐다.
공연의 지휘는 지난 3월 대전시립교향악단 전임지휘자로 취임한 박근태가 맡는다. 박근태 지휘자는 프랑스 드 보줴 오페라 지휘 콩쿠르 우승과 리카르도 무티 아카데미 최종 발탁 등 유럽 무대에서 실력을 인정받은 차세대 마에스트로로, 이번 공연은 취임 이후 시민들과 만나는 첫 무대라 더욱 뜻깊다.
프로그램은 차이콥스키의 명작 ‘호두까기 인형’을 중심으로 화려한 발레 공연과 배우들의 생생한 연기가 결합한 스토리텔링 형식으로 진행된다. 클라라와 프리츠의 모험을 따라가는 구성을 통해 아이들이 클래식 음악에 자연스럽게 몰입할 수 있도록 문턱을 낮췄다.
특히 오후 공연에서는 본 공연에 앞서 오케스트라 악기를 소개하는‘다양한 악기를 만나봐요’와 관객이 함께 참여하는 ‘다 함께 불러요! 동요 메들리’ 등 오감을 만족시키는 참여형 콘텐츠가 마련돼 어린이들의 이해와 흥미를 높일 예정이다.
티켓은 1층(R석) 1만 원, 2층(S석) 7천 원이며, 예매는 공연 전일 오후 5시까지 대전시립교향악단 및 대전예술의전당 누리집(홈페이지), 놀티켓을 통해 가능하다. 자세한 사항은 대전시립교향악단(☎042-270-8382~8)으로 문의하면 된다.
출처 : 문화예술과 공연예술팀
여름 대비 다이어트 식단표: 굶지 않고 가볍게 완성하는 바캉스 보디라인
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여름이 훌쩍 다가오면서 옷차림이 가벼워지고, 본격적인 다이어트를 결심하는 분들이 많아졌습니다. 다이어트의 성공은 운동 20%, 식단...
시립연정국악원 시즌 – 웨이브X
- 유네스코 세계유산위원회 성공을 위한 공연 -
대전시립연정국악원(이하 국악원)은 11일 오후 5시 국악원 큰마당에서 2026 시즌공연‘웨이브X〈송현민의 국악 내비게이션〉’공연을 개최한다.
이번 공연은 오는 7월 부산에서 열리는 ‘제48차 유네스코 세계유산위원회’를 앞두고, 국가유산청 소재지인 대전시와 개최지인 부산시가 함께 행사의 성공적인 행사 개최를 기원하며 전통예술의 가치를 조명하고자 마련한 기념 공연이다.
진행을 맡은 송현민은 문학박사이자 음악평론가로, 국내에서 가장 오랜 역사를 지닌 공연예술 전문잡지 월간‘객석’의 편집장이자 국악방송 <FM 국악당> 진행자로 활동하고 있으며, 대학에서 후학을 양성하는 교육자로서도 활발한 활동을 이어가고 있다.
공연은 KBS국악대상 작곡상과 대한민국 작곡상을 수상한 이정호 부산대학교 한국음악학과 교수의 지휘 아래 60인조 부산청년국악관현악단이 연주를 펼친다. 다양한 상상이 머무는 무한한 세계를 표현한 <청년을 위한 서곡>으로 막을 열고, 경북대학교 국악과 류근화 교수가 협연하는 대금 협주곡 <내면으로부터>가 이어진다.
이어 부산대학교 김성준 교수가 참여하는 <창부타령 주제에 의한 피리 협주곡>은 서울·경기 지역 피리의 독특한 선율과 음색을 바탕으로 한 다양한 전조와 변청 가락을 연주하여 피리의...
보문산수목원 복합건축물 기획디자인 국제 일반공모
- 13일부터 참가 등록 시작, 우수작 5팀은 본 설계공모 지명권 부여 -
대전시는 보문산의 자연자원을 활용한 산림형 수목원 조성을 위해 ‘보문산수목원 복합건축물 및 기타시설’ 기획디자인 국제 일반공모를 시행한다.
이번 공모는 대전시가 야심 차게 추진 중인 ‘건축디자인 시범사업’의 핵심 프로젝트로, 공공건축물의 획일적 형식을 탈피하고 기획 단계부터 창의적이고 혁신적인 설계안을 반영하기 위해 마련됐다.
공모 대상지는 대전시 중구 호동 305번지 일원으로, 복합건축물은 1만 5,760㎡ 이하(지하 2층, 지상 2층), 기타건축물 1,320㎡ 이하(지하 1층, 지상 1층) 규모다. 시는 식물·환경·문화가 어우러진 숲속 복합문화공간 조성을 목표로, 기존 건축 유형에서 벗어난 파격적이고 실험적인 디자인 제안을 기대하고 있다.
참가 등록은 대전시 공모 누리집(https://www.daejeon.go.kr/pdc/index.do)을 통해 4월 13일부터 22일 오후 5시까지 진행된다. 이후 4월 28일 현장설명회를 거쳐 6월 22일부터 7월 7일까지 작품을 접수하며, 최종 결과는 7월 14일 심사를 거쳐 16일 발표될 예정이다.
이번 공모에서는 우수작으로 선정된 5개 팀에 각각 3,000만 원의 보상금이 지급되며, 올해 하반기 예정된‘본 설계공모(지명설계)’에 참여할 수 있는 지명권이 부여된다. 최종 당선자에게는 자신의 기획안을 실제 건축물로 구현할 수 있는 실시설계권이 주어진다.
박성림 대전시 명품디자인담당관은 “보문산수목원이 생물다양성 보전을 넘어 시민을 위한 최고의 복합문화공간이자 중부권 대표 거점 수목원으로 자리매김할 수 있도록 완성도 높은 디자인을 선정할 것”이라며 “국내외...
2026 주니어닥터 과학 골든벨 참가자 접수
- 대전사이언스페스티벌 연계, 18일 대전컨벤션센터(DCC)서 열려 -
대전시는 18일 오후 2시에 개최되는 ‘2026 주니어닥터 과학 골든벨’ 대회 참가자를 6일부터 모집한다고 밝혔다.
한국기초과학연구원(이하 KBSI)이 주관하고 대전시가 후원하는 ‘2026 주니어닥터 과학 골든벨’ 대회는 ‘2026 대한민국 과학축제와 함께하는 대전사이언스페스티벌’연계 행사로, 청소년들이 과학을 어렵고 딱딱한 학문이 아닌 쉽고 재미있게 이해할 수 있는 참여형 프로그램으로, 과학기술에 대한 관심을 높이고자 기획됐다.
대회는 대전컨벤션센터(DCC) 제2전시장 내 ‘사이언스 아레나’ 특설무대에서 ‘호기심이 정답! 과학의 종을 울려라’를 주제로 열린다. 대한민국에 거주하는 11~16세의 청소년이라면 누구나 참여할 수 있으며, 참가 신청은 주니어닥터 누리집*을 통해 6일 오전 10시부터 13일 오후 5시까지 진행된다.
* KBSI 주니어닥터 누리집 : https://jrdoctor.kbsi.re.kr
사전 신청을 하지 못한 경우에도 행사 당일 현장 접수가 가능하다. 모든 참가자들에게는 행사 부상품을 비롯해 당일 안에 사용이 가능한 푸드트럭 이용권이 제공되며, 2026년도 주니어닥터 프로그램 1회 이수 인정 혜택도 주어진다.
* 참고 : 여름방학 정규 프로그램 5회 이상 이수 시 주니어닥터 인증서 수여
이번 골든벨은 스마트폰이나 태블릿을 활용해 실시간으로 문제를 풀고 피드백을 받는 ‘퀴즈N(QuizN)’ 앱을 도입해 운영된다. 참가자들은 대형 스크린에 제시된 QR코드에 접속한 뒤 제한 시간 내 정답을 선택하는 방식으로 문제를 풀게 된다.
문제는 KBSI의 주요 연구성과와 방사광가속기 등 첨단 과학기술을 비롯해 일반 과학 상식까지 총 30문항이 출제될 예정이며, 모든 문항은 정답 공개와 함께 전문가...
봄날의 활력 충전! 집에서 따라 하는 간단 필라테스 홈트
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긴 겨울을 보내고 만물이 소생하는 봄이 찾아왔습니다. 따뜻해진 날씨는 반갑지만, 갑작스러운 기온 변화와 춘곤증으로 몸이 나른해지기...


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